Transforme Seu Corpo e Sua Mente
PROGRAMA DE RESULTADOS ORIENTADOS
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//Sobre o Programa
Acontece online, via vídeos e descrição de treino e exercícios através de um APP que o aluno terá acesso.
O treinamento será elaborado pela equipe de Thales Martins especificamente para cada aluno, após a primeira consulta via transmissão online. O programa de resultados é dividido em 3 ciclos de 16 semanas. Ao término de cada ciclo reavaliamos o desempenho e programamos a próxima etapa.
//Treino
Muscular
Todo programa de mudança corporal exige uma transformação na composição corporal. Diminuindo gordura e melhorando a massa muscular. O treino de força é um dos principais pilares
//Treino
Cardio
O sistema energético precisa ser desenvolvido, a condição física atual será respeitada e estimulada em diversos níveis de intensidade.
//Orientação
Nutricional
Um corpo precisa estar treinado, preparado e bem alimentado. 70% do seu resultado depende da combinação entre treinos e alimentação.
//Mudança
de Mindset
A transformação corporal ocorre quando existe atitude mental positiva, o contrário disso também pode atrapalhar suas conquistas, vamos estimular essa mudança de Mindset.
//Diferenciais e Benefícios do PRO16
01
Treino Individualizado e personalizado
02
Uso de aplicativo para acompanhar e treinar
03
Avaliação e Consultas com a Equipe de Professores
04
Treinar em Casa ou na Academia
05
Gestão de Resultados e Compromisso com a Meta
//Contato
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(11) 95929 7473
contato@thalesmartins.com.br
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